＜份量＞ 2-3人 <食材> 中型西蘭花－1個 煙肉粒（點擊看做法）－50克 水(或雞湯)－100…

＜份量＞ 2-3片 ＜食材＞ 蛋白－1個 蛋黃－1個 忌廉芝士（奶油奶酪）－25克 赤藻糖醇－8克 檸檬汁/白…

＜份量＞ 2-3片 ＜食材＞ 雞蛋－1隻 馬蘇那拉芝士碎（Mozzarella）－25克 鹹蛋黃醬（點擊看做法…

＜份量＞ 約340克 ＜食材＞ 鹹蛋黃－8個 米酒 / 玫瑰露－少許 牛油（Butter）- 2湯匙 赤藻糖醇…

＜份量＞ 10隻 ＜食材＞ 蛋－10隻 ＜醃料＞ 水－1公升 紅茶葉－2包 普洱/鐵觀音/烏龍茶葉－1½湯匙 …

＜份量＞ 24隻 ＜食材＞ 鵪鶉蛋－24隻鹽－1茶匙 ＜醃料＞ 鹽－600克五香粉－1湯匙 ＜製作步驟＞ 鵪鶉…