本味・研舍 Simply Taste, 生酮, 西式, 食譜Simply Taste 《低醣生酮食譜》-無粉梳乎厘班戟pancake(蛋斷食常備菜)Published : 07/09/202007/09/2020<份量>2-3片<食材>蛋白-1個蛋黃-1個忌廉芝士(奶油奶酪)-25克赤藻糖醇-8克檸檬汁/白醋-少許<製作步驟>先將一半糖醇、蛋黄及已室溫放軟的忌廉芝士放鍋內,小火隔水加熱以電動打蛋器打發至濃稠;蛋白打至魚眼泡狀,加入白醋及另一半糖醇打發至蛋白霜起尖角;倒一半蛋白霜到(1)中拌勻,再倒回餘下的蛋白霜中輕手拌勻;鑊中掃上少許油燒熱,倒入蛋糊加蓋以小火焗8-10分鐘,開蓋反面再煎約3-5分鐘即可享用。