Simply Taste《懶@有營食譜》-香脆百花蘆筍卷

 



<份量>

3-4人

 

<食材>

  • 蝦肉-300克
  • 迷你蘆筍-1包

 

<醃料>

  • 鹽-1/2茶匙
  • 蛋白-2茶匙
  • 米酒-1茶匙
  • 生粉-2茶匙
  • 胡椒粉-少量

 

<製作步驟>

  1. 先用少許鹽洗淨蝦肉,去腸及印乾,放雪櫃1-2小時
  2. 把所有醃料與蝦肉放進電動攪拌機攪成蝦膠
  3. 蘆筍洗淨印乾,切去尾部1/3,2-3條一起包上蝦膠
  4. 以中細火半煎炸至表面金黃即成

 

《小秘訣》

  • 坊間一般以刀拍手攪使蝦起膠做出彈牙效果,其實利用電動攪拌機的高轉速,原理等同以手攪動蝦肉至起膠的動作,更省時方便
  • 如想蝦肉更爽彈,可加少許肥豬肉