中式, 其他, 生酮, 食譜 Simply Taste《低醣生酮食譜》-豉汁蒸排骨(中式料理也可生酮飲食) Published : 17/08/201716/04/2018 <份量> 2-3人 <食材> 排骨-250克 豆豉-1湯匙 生抽-1湯匙 蒜蓉-1湯匙 燒酒-1湯匙 赤蘚糖醇-1茶匙 水-1湯匙 粟粉/豆粉-1茶匙(可省略) 麻油-1湯匙 <做法> 排骨洗淨印乾水份; 除粟粉/豆粉及麻油外,其他醃料混合攪勻,豆豉需稍為壓爛,加入排骨拌勻,醃5分鐘; 加入麻油拌勻再加粟粉拌勻,放雪櫃蔬菜格半小時; 水煮滾放入排骨,蓋好以大火蒸15-20分鐘即成。 *愛吃辣的朋友可在醃料添加小辣椒,會更惹味; *粟粉或豆粉作用是令排骨更嫩滑及令醬汁增稠,省略會令蒸出來的醬汁變稀但不影響味道。